Melakukan jumping jack melatih otot tubuh jadi lebih kuat, sekaligus membakar kalori yang banyak. Gerakan olahraga ini juga bermanfaat untuk melatih kelunturan otot hingga menguatkan […]
Tidak banyak orang tahu manfaat main futsal meskipun sering dimainkan. Apalagi olahraga ini merupakan permainan bola sepak, namun cara memainkannya memakai lapangan lebih kecil dan […]
Terdapat 5 teknik dasar zumba yang mungkin jarang orang tahu, tapi pemula wajib tahu. Seperti kita tahu, kini olahraga sudah mulai menjadi gaya hidup masyarakat […]
Ketika membicarakan olahraga asal jepang mungkin menjadi suatu topik yang menarik, karena pada saat ini hampir di setiap tempat pada seluruh dunia sudah mengenal budaya […]
Tahukah Anda apa saja jenis formasi olahraga sepak bola yang umum diterapkan sebagai bagian dari strategi saat bertanding? Jika belum, penting untuk mengenali apa saja […]
Ada beberapa jenis olahraga untuk balita yang bisa dilakukan agar anak selalu sehat. Perlu diketahui, manfaat olahraga itu sendiri tidak hanya bisa dirasakan oleh orang […]
Cabang olahraga bulu tangkis menjadi salah satu olahraga yang banyak peminatnya. Sebagai salah satu olahraga populer, bulu tangkis kerap kali dimainkan mulai dari anak-anak hingga […]
